Keto adaptacja – co to jest i jak przejść ją bezproblemowo?
Rozpoczęcie diety ketogenicznej to bardzo duży szok dla organizmu, który musi przestawić się na zupełnie inne zasady funkcjonowania. Gdy przez wiele lat, a nawet całe życie, organizm był zmuszony czerpać energię z węglowodanów, a nagle zostają one ograniczone do minimum […]
