Ból pleców w pracy biurowej. Jak indywidualna praca w systemie pilates niweluje napięcia.
Kilka godzin przy komputerze może wystarczyć, aby pojawiły się sztywność karku, napięcie między łopatkami i dyskomfort w dolnej części pleców. Problemem nie zawsze jest sama pozycja siedząca. Znacznie większe znaczenie ma brak zmiany pozycji, mała różnorodność ruchu i stopniowe osłabienie […]
