~ artykuł sponsorowany
Terapia schematu jest przeznaczona m.in. dla osób, które mimo podejmowanych prób zmiany nadal doświadczają podobnych trudności emocjonalnych lub problemów w relacjach. We Wrocławiu taką formę psychoterapii prowadzi Ośrodek Dobrej Terapii. Sprawdź, na czym polega ta metoda, dla kogo jest przeznaczona i jak wygląda proces terapeutyczny.
Jak przebiega terapia schematu we Wrocławiu?
Terapia schematu to podejście integracyjne łączące elementy terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej oraz doświadczeniowej. Koncentruje się na utrwalonych schematach emocjonalnych, które często rozwijają się na podstawie wczesnych doświadczeń i w dorosłym życiu wpływają na sposób myślenia, przeżywania emocji, budowania relacji oraz reagowania na trudne sytuacje.
Terapia schematów we Wrocławiu w Ośrodku Dobrej Terapii proces rozpoczyna się od poznania sytuacji pacjenta oraz rozpoznania schematów i sposobów radzenia sobie z nimi. W dalszej pracy wykorzystywane są m.in.:
- rozmowa terapeutyczna,
- techniki wyobrażeniowe,
- praca z emocjami i potrzebami,
- ćwiczenia wykonywane między sesjami,
- elementy psychodramy.
Celem terapii jest nie tylko złagodzenie aktualnych trudności, lecz także stopniowa zmiana utrwalonych sposobów funkcjonowania.
Dla kogo terapia schematu może być odpowiednią formą pomocy?
Psychoterapia schematu jest stosowana szczególnie w przypadku powtarzających się trudności, których nie udaje się trwale zmienić pomimo podejmowanych wcześniej prób. Dotyczy to m.in. problemów w relacjach, silnego wstydu, złości, lęku lub poczucia pustki, trudności w regulowaniu emocji czy obniżonego poczucia własnej wartości.
Z tej formy terapii korzystają również osoby, które mają za sobą wcześniejszą psychoterapię, ale nadal zauważają u siebie podobne reakcje i problemy. Praca ze schematami pozwala przyjrzeć się ich źródłom oraz wypracowywać bardziej wspierające sposoby reagowania.
Jak wybrać terapię schematu we Wrocławiu?
Szukając psychologa we Wrocławiu, warto zwrócić uwagę na kwalifikacje terapeuty, jego doświadczenie w pracy w tym nurcie oraz sposób prowadzenia procesu terapeutycznego. Ważnym elementem jest także relacja z terapeutą, ponieważ w terapii schematu sama relacja terapeutyczna stanowi część procesu zmiany.
Ośrodek Dobrej Terapii prowadzi psychoterapię schematu w sposób uporządkowany, który obejmuje rozpoznanie schematów i trybów, wspólne określenie obszarów pracy, wykorzystanie technik doświadczeniowych oraz stopniowe wzmacnianie wypracowanych zmian. Tempo terapii jest dostosowywane do potrzeb pacjenta.
Jakie formy terapii schematu oferuje Ośrodek Dobrej Terapii?
Ośrodek Dobrej Terapii prowadzi terapię schematu w oparciu o uporządkowany proces terapeutyczny i sprawdzone metody pracy. W zależności od potrzeb pacjenta wykorzystywane są sprawdzone i certyfikowane narzędzia terapeutyczne
Zobacz też: Psychoterapia schematu we Wrocławiu? Znaleźliśmy dobre miejsce
Istotnym elementem standardu Ośrodka jest także dbałość o jakość pracy specjalistów. Psychoterapeuci korzystają z regularnej superwizji indywidualnej i grupowej prowadzonej przez certyfikowanych superwizorów, uczestniczą w szkoleniach i mają dostęp do aktualnej wiedzy oraz sprawdzonych metod terapeutycznych. ODT stosuje wyłącznie metody oparte na dowodach naukowych, co wzmacnia profesjonalny i uporządkowany charakter prowadzonej terapii.
