Sport

Dlaczego warto zaopatrzyć się w pokrowiec na buty narciarskie?

Wybierając się na zimowy wypad w góry, musisz zaopatrzyć się w niezbędne sprzęty i akcesoria. Jeżeli zamierzasz aktywnie spędzać czas wolny, koniecznie weź ze sobą narty. W tej sytuacji niezbędne będą także buty narciarskie, zapakowane w odpowiednią torbę. Do czego […]

Dlaczego warto wykonywać trening siłowy

Siła mięśniowa to jedna z najważniejszych cech, której posiadanie może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i ogólnej jakości życia. Nie tylko pomaga ona w wykonywaniu codziennych czynności, ale także wpływa pozytywnie na wygląd i samopoczucie. W tym artykule omówimy, dlaczego […]

Jak wybrać damski rower miejski? Na te kwestie zwróć uwagę

Nadchodzący wiosenny sezon chcesz rozpocząć z radością i optymizmem? Pomóc Ci w tym może rower, który zastąpi Twój dotychczasowy środek transportu. Planujesz jego zakup, lecz nie wiesz, na jaki model się zdecydować? Zastanawiasz się, na co zwrócić uwagę, kupując damski […]

Maty do jogi – jak wybrać odpowiednią?

Nie ma udanego treningu jogi bez odpowiedniej maty. Wiele osób zapomina jednak o tym, jak duże znaczenie ma ten element. Bez stabilnego i antypoślizgowego podłoża trudno jest myśleć o prawidłowym wykonywaniu asan. Na jaką matę do jogi warto się zatem […]

Czy warto kupić rękawiczki kolarskie?

Wybierając się na przejażdżkę rowerową, warto pamiętać nie tylko o kasku czy odzieży termoaktywnej, ale i o rękawiczkach kolarskich. Dla niektórych osób jest to niepotrzebny gadżet, ale mogą się one bardzo przydać. Poprawiają komfort i bezpieczeństwo jazdy, pełniąc wiele istotnych […]

trening w podwieszeniu

Trening w podwieszeniu: dlaczego warto?

Trening w podwieszeniu, czyli popularne ćwiczenia z wykorzystaniem TRX, to rodzaj treningu funkcjonalnego który wykorzystuje ćwiczenia z ciężarem ciała, aby rozwijać siłę, równowagę, elastyczność i stabilność rdzenia jednocześnie. Trening w podwieszeniu został spopularyzowany przez komandosa Navy SEAL Randy’ego Hetricka i […]

Czym są czapraki dla koni?

Właśnie zacząłeś jeździć konno? Chcesz zainwestować w profesjonalne akcesoria? Jednym z niezbędnych elementów osprzętu jeździeckiego jest potnik. Odpowiednio dobrany zapewnia komfortową jazdę i dba o grzbiet zwierzęcia. Czytaj dalej i dowiedz się, czym kierować się podczas zakupu czapraka dla konia. […]

Jak wybrać odpowiedni zewnętrzny stół do ping-ponga?

Tenis stołowy to świetna rozrywka dla całej rodziny. To także popularna dyscyplina sportowa, którą można uprawiać przez cały rok. Jeśli chcesz kupić swój własny stół do rozgrywek na zewnątrz, powinieneś wiedzieć, że wysokiej jakości blat przeznaczony do gry na świeżym […]

Sprawdź, dlaczego białko po treningu jest tak ważne

Każdy makroskładnik w diecie sportowca ma znaczenie. Największy szum wywołuje jednak proteina. Należy o niej pamiętać zarówno przed wysiłkiem fizycznym, jak i w momencie, gdy dobiegnie końca. Jaką rolę odgrywa białko po treningu i dlaczego warto je spożywać w formie […]

Zegarek i telefon dla aktywnych mężczyzn – co wybrać?

Aktywności sportowe to w przypadku wielu mężczyzn rozrywka, element zdrowego stylu życia albo sposób na walkę ze stresem lub nadwagą. Niezależnie od pobudek, warto zadbać o efektywność treningu – w tym doskonale pomogą nowoczesne akcesoria elektroniczne. Podpowiadamy, co wybrać. Zegarek […]

Fajne kółka i pedały, to jest rower doskonały – rowery KROSS

Pogoda za oknami nie rozpieszcza, ale to nie powód, aby zaraz rezygnować z przejażdżek rowerowych. Ten ekonomiczny środek transportu sprawdza się idealnie, kiedy musimy przemieścić się bezpośrednio z punktu A do punktu B. Dzięki niemu omijamy wszystkie niechciane korki i […]

Dlaczego warto ćwiczyć z trenerem personalnym?

Obecne czasy dość mocną presję wywierają na nasz wygląd zewnętrzny. Nic więc dziwnego, że tak wiele osób w końcu zapisało się na siłownię i chcą wyćwiczyć bicepsy za wszelką cenę. Jednak jak się okazuje, samodzielne wypady na siłownię nie zawsze […]

Pierwszy raz na siłowni

Pierwszy raz na siłowni – co robić

Zanim wybierzesz się na siłownie zadbaj o dietę i dobierz odpowiedni trening dzięki portalowi www.getfitclub.pl. Skoro trafiłeś na ten artykuł, to znaczy, że zamierzasz podjąć bardzo dobrą decyzję dla swojego zdrowia, samopoczucia oraz wyglądu – zamierzasz zapisać się na siłownię. […]