Skoro trafiłeś na ten artykuł, to znaczy, że zamierzasz podjąć bardzo dobrą decyzję dla swojego zdrowia, samopoczucia oraz wyglądu – zamierzasz zapisać się na siłownię. Jednak jesteś pełen obaw, stresuje Cię pierwsza wizyta na siłowni, prawdopodobnie nigdy nie miałeś z nią kontaktu i paraliżuje Cię to przed udaniem właśnie w to miejsce. Nie ma jednak